perihal berat badan lagi dan update aktiviti kami laki bini.

Posted by on
You must be the change you wish to see in the world -/gandhi/


Yup.


Hari isnin haritu pergi giant jumpa penimbang berat digital depan mekdi (alaaa.. yang biasa ada kat shopping complek tu.. bayar 20sen dia tolong timbang berat dengan tinggi kau). Maka aku, hubby dengan Juwita gatal nak timbang berat masing masing. Asalnya, Juwita yang minat sangat dengan benda ni. asal jumpa je mesti nak naik. Nak pijak katanye.....


Sebelum aku reveal berat kami, aku nak bagitau, awal Januari haritu aku timbang kat jasin, guna penimbang adik aku. Secara roughlynya (sebab tak tahu dengan pasti kerana jarum tu goyang-goyang aje) berat aku adalah 45kg.


Ok. Juwita yang halusss tu beratnya 11.9kg aje... owh anak eden..... ringan je rupanya. Tapi kenapa bila dukung rasa semangat sangat???? tinggi standard lah budak nak masuk 3 tahun... 90+cm (lupa exactly berapa) manalah pergi semua nasi 2 pingggan yang dia makan tiap kali dinner... roti bakar tiap pagi... kuih muih dan coklat yang dikunyah tiap kali kat rumah... adakah semua jadi lemak di pipi sahaja??? pipi dia memang selambak pon... tak seperti badan dia yang halus tu.


Tiba giliran hubby... tinggi 176cm! wawawa~! Selama ini aku tak pernah perasan betapa tingginya suami ku itew~~~ owh!!! tingginya dia rupanya. Berat pulak.... 58kg aje. Iye.. laki aku kurus. Tapi ni pon dah naik sikit. Dulu 55kg je masa tahap paling kurus tuh... sampai orang semua perasan dan tegur. Awatnye kurus sangat....sakit ke.. kerja kuat sangat ke....hehehe... Bila kurus ni bukan ape, orang ingat dia belum kawen. hahaha! Hubby ku itu, kalau nak hensem lagi , biar berat dia dalam 65kg gitu.. barulah bidang berisi sikit peha dengan lengan tuh.. haaaa.... :P


Last sekali giliran aku.... saat yang ku nantikan jugaklah.. Awal bulan timbang 45kg. Takut gak kalaulah bertambah berat aku... (sebab jaga makan tak jaga sangat... senaman pon ala kadar je bulan ni, setakat yang boleh selit-selit je).


Naik penimbang, masuk 20sen... keluar result....42.9kg.... haaaappyyyyyyy~~~~~~~~~ yay!


Tak banyak cakap, senyum aje.


Owh.. tinggi aku? takkan tak tau.... 149.5cm jahhh oiii~~~~ (melangut dongak aku tengok hubby selama ni... tak perasan!)


So, back in track....


Kelas swimming dah nak mula, actually aku dah mula hit the swimming pool sejak 2 hari lepas lagi. Belajar sendiri sikit-sikit dulu sebelum mula kelas formal minggu depan. Seminggu sekali gi jogging kat taman SUK.


Makan dah control potion, dah pilih makanan yang healthy, tak makan junk food, tak snack unhealthy between meal...


So far so good!


Now... consentrate pada flabby area pulak~~~~lalalaalaaaa~~~~~





~ 1 hour and a half of swimming session is really tiring! betul-betul membakar kalori lah!

~seem like finally my husband and i found a new hobbies; great activities to spend time together~~something we both enjoy doing together, and its really healthy!

~ sakit-sakit badan.. ouch! natijah tak warming down dengan sempurna

Comments

Post a Comment

popular posts last week

TIPS MEMAKAI KOLEKSI SKIRT HITAM (dan tips travel!)

TIPS MEMAKAI KOLEKSI SKIRT HITAM (dan tips travel!) Bila aku travel dengan kapal terbang, satu benda yang aku sebolehnya nak elak adalah check-in luggage. Tidak pernah lagi aku travel dengan beg yang lebih berat dari 7kg. Mesti seboleh-bolehnya aku akan muatkan semua barang dalam hand luggage. Sebagai seorang yang sentiasa travel light, aku sangat 'particular' dengan setiap helaian pakaian dan barangan yang aku bawa.  Sebenarnya, nak pack baju untuk seminggu dengan hanya menggunakan cabin luggage (7kg max) tidaklah sukar jika

Hari simen kaki ku dibuka

Dia dengar rintihanku 4hb Mac, aku dengan semangatnya bersiap-siap. Awal pagi lagi dah gigih mandi, gigih panjat tangga naik bilik cari baju, gigih bermekap, semuanya kerana hari itu ada appointment dengan doktor ortopedik di Hospital Tengku Ampuan Rahimah, Klang. Sepanjang 3 minggu aku memakai simen di kaki kiri ku, tak henti doa ku pada Ilahi. Sungguh, sangat sangat sangat ku harapkan update positif dari doktor untuk hari itu. Lebih spesifik, aku mahu tulang aku sembuh. Aku mahu simen ini dibuka. Aku mahu boleh berjalan seperti biasa. Menitis air mata aku tiap kali berdoa. Menggigil badanku menahan jiwa yang bergelora. Sungguh besar permintaanku, kadang kala segan rasanya menadah tangan meminta. Layakkah doaku diterima? Sesungguhnya tiadalah kuasa ku untuk menyembuhkan tulang selain kuasa Allah semata. Waima pakar tulang sekalipun tidak ada ubat untuk mengubati tulang yang patah. Bawa lah ke mana pun, sensei atau dukun tulang sekalipun. Bagi lah daun ka, herba tumbuk ka, apa s

Kenapa aku pilih untuk tidak balik konvo: The day my heart holding back.

Konvo. Kalau sebut konvo, rata-rata student memang excited dan tak sabar nak ber konvo. Konvo merupakan satu simbolik bahawa pelajar itu telah tamat pengajian.  Konvo ini bagi sesetengah orang, bagaikan satu check point penting dalam hidup. Ia boleh jadi sebagai satu sasaran atau target dalam hidup. Ada yang meletakkan sasaran "mahu konvo dengan first class honours". Bagi pelajar UiTM, ada juga yang meletakkan sasaran "mahu konvo dengan selempang pink". Boleh dikatakan kalau dapat pakai selempang pink tu merupakan pencapaian yang hebat lah bagi pelajar UiTM. Menjelang hari konvo, masing-masing memang tak sabar dan excited nak berkonvo. Tempah baju baru, beli kasut baru, tudung baru, dan booking hotel untuk keluarga yang akan hadir merai. Bagi majoriti pelajar Malaysia, majlis konvokesyen memang satu big deal bagi mereka, termasuklah aku sebelum ini. Sehinggakan ke saat akhir aku masih berharap aku boleh balik Malaysia untuk menghadiri majlis konvokesyen aku

cerminku retak seribu

Cermin ini berusia 4 tahun, seusia dengan kereta ini juga. jadi kerana tak pernah ada tinted pon, maka jangka hayatnya hampir menemui penghujung. Tak angin tak ribut (ok, mungkin ada angin sikit, lalu menerbangkan seketul batu yang super halus dan menghentam cermin ini secara lemah gemalai, lalu ia pon crack), hubby nak keluar jumpa client, sekali nampak dah retak seribu.. Lama jugak dok investigate benda nih. 1. Cubaan orang pecah masuk kah? 2. terkena lontaran batu budak nakal kah? 3. terkena batu yang terpelanting sebab orang mesin rumput kah? 4. atau kerana usianya dah lanjut, makan ketahanannya memang sudah kurang, jadi dengan sedikit hentaman batu halus pon bisa meretakkannya... 5. Kereta sebelah terlanggar ketika membuka pintu keretanya kah.. aku stick to the 4th. malas nak pikir panjang dah. Sebab tak ada budak nakal kat situ, tak ada orang mesin rumput, dan ia bukan tanda orang cuba pecah masuk sebab punca retak/ mark dia adalah halus, bulan dari kesan hentaman atau pukulan. s

breakfast @ hailam kopitiam

Seperti biasa, ini adalah cerita lama. Aku yang belanja hubby dan Juwita makan sini. Sekali sekala, bagi la can aku nak belanja diorang pulak kan.. asyik hubby aku je yang kena bayar. X best la gitu. Pagi tu, pusing punya pusing, pikir nak sarapan kat mana. Last-last try la Hailam Kopitiam ni, kat seksyen 7 baru. (pusat bandar sec. 7 kah? aku kurang pasti). 1st time datang sini ni, teruja gak la... macam biasa, bila kopitiam tu, konsep dia macam kopitiam la kan.. old town chinese coffee shop puny theme. Nicely done la jugak... Menu dia satu buku kau. Jenuh membaca menu je. Dari menu asli diorang sejak tahun 1944 sampai lah menu terkini 2010. Ironi nya, aku pilih menu 2010, dan hubby aku pilih menu 1944 tu tanpa kami sedari. haha~ sorang citarasa terkini, sorang lagi citarasa tradisi. Kat buku menu dia ni ada tulis lah sejarah Hailam Kopitiam ni, sejak penubuhannya dulu, sering menjadi vendor / katering untuk majlis keraian kerabat diraja negeri Sembilan. ( esp. tungku Kudin). Lepas tu

petshop kat seksyen 9 Shah Alam (tapi cerita premium cat food pulak)

Kat seksyen 9 ni ada 2 petshop tau. Satu nama Jingle , satu lagi Haiwanku . Yang Jingle ni kali kedua lah aku datang. Owner dia indian guy (aku rasa dia lah owner), manakala kedai Haiwanku ni Chinese yang jaga (tak tau owner sapa). Haiwanku ni baru harini 1st time cuba masuk. Review? OK jom kita check: Kedai Haiwanku 1. ada jual repack food. Repack tau ape? alaa... cat/dog food yang seguni besar tu, dia pack-pack kan dalam plastik kecik-kecik sekilo-kilo. Ada advantage and disadvantage jugak produk repack ni. Ada kemungkinan makanan boleh jadi lemau kalau terdedah lama/ pembungkusan yang kurang kedap. Kadang-kadang tu orang kedai tu repack sebab makanan tu dah lama/ dah nak expired/ dah berbubuk, so, dia tapis balik dan repack. Takde la nampak macam dah nak expired kan~ TAPI, aku tak cakap pon Kedai Haiwanku tu buat sebab gitu. Advantage makanan repack adalah makanan tu jadi murah. Ye lah, cat food yang seguni besarrr breeder bag 25kg tu jauh lebih murah dari beli original packaging 1k