the biggest loser dah berapa banyak season dah, korang tak belaja ape-ape ke?

Posted by on
pagi-pagi sabtu ni terasa nak cerita pasal nak kurus/ berdiet. Orang kita panggil diet lah... sebab dalam pahaman diorang, kalau nk kurus wajib berdiet. Betullah tu... cuma bukan diet semata, kena exercise. Diulangi, KENA/ WAJIB EXERCISE! Tu yang aku cakap tuh, citer the biggest loser tuh dah berapa banyak season dah... siap dah ada the biggest loser asia... stil... orang kita... taknak ambil ikhtibar langsung! ade je alasan2 yang boleh diberi.


Ala... diorang boleh la... ade jurulatih pro... diorang bolehla... diorang duduk situ, makan kena jaga, kena paksa senaman.... eh, hello! pokok pangkalnya diri kau dengan kepala hotak kau sendiri tau??? tapi kat rumah ni banyak dugaan... makanan sedap2, nak senaman pon x sempat... nak kena kemas rumah, jaga anak, kerja lagi... balik rumah dah letih..... mana ada masa....


kalo ko sendiri dah pikir gitu, jangan mimipila nak kurus...


ada satu lagi pemikiran orang-orang gini. Bila jumpa orang yang da kurus (termasuk aku sendiri. aku selalu kena tanya soalan gini), mereka akan tanya, "apa rahsia ko ha...? apa yg ko makan ha? ko jangan cakap ko senaman. mesti ko ade makan ape2 kan?" aku pon jadi terkedu....


aku nak jawab aku senaman 30 minit sehari, jaga makan, aktifkan diri. tapi bile diorang kate macam tu, aku pon tak tau nak cakap ape dah.... diorang nak jugak dengar aku cakap atleast 1 atau 2 produk slimming. adoi!!!!! pantang nenek moyang aku makan slimming pill. Aku memang tak makan produk apa-apa!!!!! kenapa diorang mesti nak percaya dekat produk2 gitu? sampai tak percaya pada senaman dan jaga makan?????


oh, ye, kadang-kadang aku jawab jugak. "rahsia kurus aku... ko tak patut tanya ape yg aku makan. patutnya ko tanya aku, ape yang aku tak makan... hahaha!" pastu diorang tercengang lagi... "oh yeah.... ko tak makan nasik eh???" hahahaha!!!!!!!!


dah berapa season dah the biggest loser, tk de menda ke yang korang belaja ha? pengajaran paling penting dalam citer tuh (kalo korang tak belaja ape2 la..) adalah..


to lose weight is not about to change your size, its a changing of lifestyle to change your life overall.

Comments

IRAH HAJERAH AZMAN said…
hahaha.tau x pe.cam menyampah org tahan makan pagi malam petang tgh hari dengan kate laen org tkt makan ni.pas tuh excercise x mo.dalam bilek makan roti batter berbungkus2.cissss
April 10, 2010 at 11:54 AM
pakude said…
naPa emo sangat ni??? : )
April 10, 2010 at 11:12 PM
Post a Comment

popular posts last week

TIPS MEMAKAI KOLEKSI SKIRT HITAM (dan tips travel!)

TIPS MEMAKAI KOLEKSI SKIRT HITAM (dan tips travel!) Bila aku travel dengan kapal terbang, satu benda yang aku sebolehnya nak elak adalah check-in luggage. Tidak pernah lagi aku travel dengan beg yang lebih berat dari 7kg. Mesti seboleh-bolehnya aku akan muatkan semua barang dalam hand luggage. Sebagai seorang yang sentiasa travel light, aku sangat 'particular' dengan setiap helaian pakaian dan barangan yang aku bawa.  Sebenarnya, nak pack baju untuk seminggu dengan hanya menggunakan cabin luggage (7kg max) tidaklah sukar jika

Hari simen kaki ku dibuka

Dia dengar rintihanku 4hb Mac, aku dengan semangatnya bersiap-siap. Awal pagi lagi dah gigih mandi, gigih panjat tangga naik bilik cari baju, gigih bermekap, semuanya kerana hari itu ada appointment dengan doktor ortopedik di Hospital Tengku Ampuan Rahimah, Klang. Sepanjang 3 minggu aku memakai simen di kaki kiri ku, tak henti doa ku pada Ilahi. Sungguh, sangat sangat sangat ku harapkan update positif dari doktor untuk hari itu. Lebih spesifik, aku mahu tulang aku sembuh. Aku mahu simen ini dibuka. Aku mahu boleh berjalan seperti biasa. Menitis air mata aku tiap kali berdoa. Menggigil badanku menahan jiwa yang bergelora. Sungguh besar permintaanku, kadang kala segan rasanya menadah tangan meminta. Layakkah doaku diterima? Sesungguhnya tiadalah kuasa ku untuk menyembuhkan tulang selain kuasa Allah semata. Waima pakar tulang sekalipun tidak ada ubat untuk mengubati tulang yang patah. Bawa lah ke mana pun, sensei atau dukun tulang sekalipun. Bagi lah daun ka, herba tumbuk ka, apa s...

Kemas kini gambar passport anak anda

Kemas kini gambar passport anak anda Mungkin ramai yang dah tahu tapi mungkin juga tak ramai yang tahu bahawa gambar dalam passport kanak-kanak (bawah 12 tahun) perlu di tukar apabila usianya meningkat, atau dengan kata lain, bila wajahnya berubah. Kalau ikut kebanyakan orang cakap (yang saya baca di group, forum, dan blog lain) untuk passport bayi berusia 6 bulan (usia minima membuat passport) memang ada klausa yang menyatakan boleh dan perlu untuk update gambar terkini kanak-kanak itu apabila dia menginjak 2 tahun. Tak paham? Takpe. Mula-mula baca tu aku pun konpius juga.

bon voyage!!

Bon Voyage!!! Fare well and good luck to my beloved brother Abd Rauf b. Mohd Halim ~~~~~~ tahniah kerana berjaya menyambung pelajaran ke Aussie!! yeay!!! ~~~~~~ jangan lupa kami disini~~ semoga berjaya di perantauan!! send la gambar byk2 ye~~~ ~~xoxo ~~

cerminku retak seribu

Cermin ini berusia 4 tahun, seusia dengan kereta ini juga. jadi kerana tak pernah ada tinted pon, maka jangka hayatnya hampir menemui penghujung. Tak angin tak ribut (ok, mungkin ada angin sikit, lalu menerbangkan seketul batu yang super halus dan menghentam cermin ini secara lemah gemalai, lalu ia pon crack), hubby nak keluar jumpa client, sekali nampak dah retak seribu.. Lama jugak dok investigate benda nih. 1. Cubaan orang pecah masuk kah? 2. terkena lontaran batu budak nakal kah? 3. terkena batu yang terpelanting sebab orang mesin rumput kah? 4. atau kerana usianya dah lanjut, makan ketahanannya memang sudah kurang, jadi dengan sedikit hentaman batu halus pon bisa meretakkannya... 5. Kereta sebelah terlanggar ketika membuka pintu keretanya kah.. aku stick to the 4th. malas nak pikir panjang dah. Sebab tak ada budak nakal kat situ, tak ada orang mesin rumput, dan ia bukan tanda orang cuba pecah masuk sebab punca retak/ mark dia adalah halus, bulan dari kesan hentaman atau pukulan. s...

Kenapa aku pilih untuk tidak balik konvo: The day my heart holding back.

Konvo. Kalau sebut konvo, rata-rata student memang excited dan tak sabar nak ber konvo. Konvo merupakan satu simbolik bahawa pelajar itu telah tamat pengajian.  Konvo ini bagi sesetengah orang, bagaikan satu check point penting dalam hidup. Ia boleh jadi sebagai satu sasaran atau target dalam hidup. Ada yang meletakkan sasaran "mahu konvo dengan first class honours". Bagi pelajar UiTM, ada juga yang meletakkan sasaran "mahu konvo dengan selempang pink". Boleh dikatakan kalau dapat pakai selempang pink tu merupakan pencapaian yang hebat lah bagi pelajar UiTM. Menjelang hari konvo, masing-masing memang tak sabar dan excited nak berkonvo. Tempah baju baru, beli kasut baru, tudung baru, dan booking hotel untuk keluarga yang akan hadir merai. Bagi majoriti pelajar Malaysia, majlis konvokesyen memang satu big deal bagi mereka, termasuklah aku sebelum ini. Sehinggakan ke saat akhir aku masih berharap aku boleh balik Malaysia untuk menghadiri majlis konvokesyen aku ...