salute to the nature

salute to the nature

Monday, April 25, 2011

kompilasi menu sepanjang 2 minggu lepas


Banyak sangat benda nak cerita sampai tak tahu mana satu nak mula. Nak cerita pasal jalan-jalan cari makan, tapi banyak sangat pulak. Takkan nak buat entry satu persatu pulak kan.. blog ni bukannya blog makanan.


So, aku mulakan dengan menu secret recipe dulu. Ni macam last 2 weeks jugak lah makan. Masa ni pergi jalan-jalan kat Aeon Bukit Tinggi. Hubby punya adalah Chicken Chop with Mushroom sauce. Ni ha dia gambar nya. Memang nampak menyelerakan, dan memang menyelerakan pon. Ini adalah set Lunch kat Secret Recipe ni. Chicken chop + Ice lemon tea = Rm15 ++. Agak berbaloi-baloi lah nak makan.




Ni, menu aku engan Juwita. Spaghetti Bolognese. Dia letak atas tu dengn mozarella. Tapi aku tak suka lah. Nampak sangat menyelerakan, tapi rasanya so-so aje. A bit dry, pastu cheese tu pon macam dah nak keras. I tell you, cheese is unnecessary pon. Tak payah ada lebih baik. Naik terkecik aku makan, sebab Beef Bologna dia kering. Juwita pon takmau -__-'




Ni, dessert. Golden Nugget. Nampak sedap, macam unik je kan... Ia sebenarnya adalah kek pisang ye kawan-kawan. Kek pisang yang telah di re-branding-kan menjadi kek yang exclusive. Bendanya adalah kek pisang + layer dengan Chocolate ganache + cover dengan golden nugget = super yummeh! Golden nugget tu actually adalah campuran kacang bersama caramel. Rangup-rangup manis gitu rasanya. Tu kot yang buat dia sedap. Sebab dia tambah extra flavor dan texture pada overall kek tu. Tak de lah rasa plain kek pisang aje, tapi dengan coklat ganache yang melted dalam mulut, pastu kena kunyah-kunyah pulak nugget tu, memang agak heaven lah. Mungkin ada yang kurang suka lah, sebab dia tak macam kek yang konvensional, tapi aku suka.




Habis cerita Secret Recipe. Bawah ni pulak masa makan di cafe yang terletak di Pusat Maritim Putrajaya. Lepas aje berenang, lepak sini jap... ingat nak minum-minum aje, tapi hubby dah order pulak Bihun Goreng Singapore nih. Aku apa lagi, order lah Ceasar Salad kan. Memang fav aku lah tu.





Pastu tangan gatal nak order deserts pulak. Mula-mula nak amik Peach Melba, tapi nampak pulak ada Brownies with ice cream. So, proceed dengan itu. maka sia-sia lah sesi renangan aku selama 35 minit sebentar tadi, kerana semua kalori itu telah di-replace dengan brownies tersebut. -__-' (tahniah dayah)





beg renang aku.....


Ok, cukup dulu 1 entry pasal makan-makan. Betapalah banyaknya aku makan sejak 2 menjak ni. Ni nasib baik tak cerita pasal apa yang aku makan sepanjang 2 hari balik jasin.. dengan udang harimau nya, pari nya, cendol nya, nasi lemak, roti canai, bihun goreng, nasi ayam..... adoi laaaa~~~~


Ok, esok start puasa ganti.







~ Next entry, taman rama-rama dan reptilia.

~ Sebunya perut makan roti pisang. Patutnya puasa harini, tapi apakan daya... tak terjaga pulak.

~ Cepat lah petang, cepatlah petang... hehehe

Friday, April 22, 2011

Penjejas kesihatan dan pembawa penyakit

Dalam pada aku berusaha untuk mengekalkan kesihatan, berat badan dan susuk tubuh menawan, masih banyak lagi perkara-perkara yang aku lakukan / tidak lakukan dalam kehidupan seharian yang sedikit sebanyak bakal menjejas kesihatan aku luar dalam. Sesiapa yang mengenali aku semestinya tahu bahawa aku sangat 'particular' dengan apa yang bakal aku masukkan ke dalam mulut (bermakna makanan lah). Dan aku seboleh-bolehnya mengamalkan cara hidup yang sihat dan kekal aktif sepanjang masa.


Akan tetapi, tahun ini adalah tahun yang agak mencabar bagi aku, keluarga serta syarikat. Kami kerja non stop! Perlu di ingatkan, aku bukan mengeluh ya. Bersyukur lagi adalah, sebab rezeki yang tak putus-putus tuhan bagi pada keluarga kami. Cuma bila kerja tak habis-habis, bermakna tak ada lah cuti, tak ada balik kampung lama-lama, tak ada holiday, tak ada senang-lenang. Pendek kata, KERJA KERAS!


Seingat aku, tahun ini aku tak pernah mintak off day lagi. Sabtu pon aku rela hati masuk kerja dengan hubby. Semua sebab aku tau, kerja memang melambak kat office. Dan, aku rasa sangat tak senang hati bila duduk senang lenang depan TV bila memikirkan laki aku kat opis berhempas pulas membanting tulang empat kerat (ok, aku melebih-lebih). House chore pon ala kadar je aku buat. Mana yang sempat aja. Tak de nye aku dapat menyental dan mengilat segala perabot. Sapu sampah pon seminggu sekali jahh~ (buka pekung jap)


Tapi semua tu aku tak kisah sangat. Asalkan rumah masih kemas, takde la berabuk ka apa, tak de bau-bau yang tak menyenangkan, ok dah. Yang penting suami dan anak aku selesa duduk dalam rumah tu. Tapi yang aku ralat sikit adalah bila kesihatan sendiri dan keluarga mula terabai.


Dengan cuti yang kurang, maknanya rehat pon kurang kan. Manusia ni, bila sampai satu tahap lemau dan lesu tu, memang nak kena recharge. Tapi dek kesibukan, nak recharge pon tak ada masa. Nak beriadah apatah lagi.


Bak sini aku list kan perkara yang kami dah terabaikan sepanjang tahun ini:


1. Berbasikal.

Hubby aku memang suka berbasikal. Biasanya dia rajin berbasikal time pagi-pagi, tak pon petang-petang bila balik dari office. Tapi sejak 2 menjak ni, mana ada dah balik rumah petang. Malam baru sampai rumah. Badan pon dah letih lesu. Jadi, bilanya nak berbasikal?


2. Berenang.

Ini hobi kami berdua. Kadang-kala bawa Juwita sama. Tapi bulan ni tak swim langsung!!! Ada lah sekali haritu, tu pon 30 minit je sempat. Menyambil alang-alang singgah putrajaya kerana urusan rasmi. Hubby lagi lah dah 2 bulan kot tak swim. Aku pulak, kelas swim yang wajib tu pon tak menyempat nak attend. Asyik kena pospond aje. Dah la 2 kelas aku dah rugi sebab datang lambat. Entah bilanya nak pass freestyle kalau gini gayanya.


3. House Chore

Macam aku cakap, dah kurang dah buat house chore yang hard core. Setakat basuh baju, sidai baju, lipat baju, sapu sampah, basuh pinggan mangkuk aje. Kurang dah aktiviti menyental dan memberus. Menggembur dan menebas lagi lah kan. Aku memang suka house chore sebenarnya, sebab bila aku buat house chore, total kalori yang aku guna adalah bersamaan dengan 30 minit aku senam robik. Aku tak suka senam robik sebab pada aku ia membosankan. Lebih baik buat house chore. Tapi apakan daya....


4. Evening Primerose Oil.

Dah lama tak makan. Sebabnya, lupa. Hahahahahaha... apa nak jadi tah. Makan vitamin pon boleh lupa. Natijahnya, aku kerap pening-pening, sakit kepala, loya-loya. Pantang perjalanan kereta lebih 20 minit, mulalah perut, tekak, semua rasa kembang. Nak muntah aje rasa. Jangan salah anggap, aku bukan mengalami sintom awal kehamilan. Tapi ini adalah kesan pengambilan hormon etonogestrel (jangan tanya aku apa benda itu, kau google lah sendiri).


5. Masak.

Dah lama jugak aku tak masak kat rumah. Kesian kat huby dan anak aku. Asyik kena makan luar aja. Tapi nak buat camana, kalau balik rumah semua dah letih, manalah larat nak masak. Nak tunggu lauk masak pon menggigil perut rasanya. Apatah lagi si tukang masak yang kena bersilat kat dapur tu kan. Tak menyempat nak letak punggung pon. Masak kat rumah ni banyak faedahnya. Antara yang paling penting, aku boleh kawal kandungan gula, garam, dan minyak dalam masakan aku. Paling penting, tak letak perasa tambahan yang merbahaya pada kesihatan.


6. Caffien

Bila dah balik rumah lewat, penat, lesu, apa lagi lah yang di inginkan sangat pada waktu tu? dah tentu secawan nescafe sambil menonton TV. Ya, sangat lah tidak elok.. tapi itulah jugak yang aku craving-kan tiap kali sampai rumah. (sambil aku menulis ni pon, aku ditemani se-tin "old town white coffee")


7. Duduk goyang kaki.

Walaupon aku kata kerja kat office melambak, tapi kerja tu semua tak perlukan aku untuk berlari dan melompat. Paling banyak bekerja cuma otak dan jari jemari aku aje. Anggota badan yang lain cuma duduk senang lenang. Paling best kaki dengan punggung lah. Punggung melekat aje kat kerusi putih tu sambil kaki pulak goyang-goyang macam ekor anjing. Pergh!!! cukup haribulan memang naik kembang lah bottom part aku. Ni pon macam dah agak-agak sendat gak Levi's aku nih.


Owh.. banyak lagi sebenarnya habit kurang sihat yang tanpa sedari telah aku terapkan dalam kehidupan sibuk aku ni. Mungkin aku perlu arrange balik time management famili aku, supaya kami ada masa lagi untuk beriadah, bercuti dan beristirehat. Sebab kadang-kadang, bila kerja kuat sangat, rasa nak give up pon ada. Ye lah, kerja kuat-kuat, tapi tak dapat nak enjoy dan hayati pon hasil titik peluhnya.



"ALL WORK AND NO PLAY
MAKE JACK A DULL BOY"



Tak gituh?



~ Cuba untuk lebih berdisiplin. OK?

~ Betulkan yang biasa, dan biasakan yang betul. Boleh?

~ Semoga hari ini lebih baik dari semalam, dan esok mesti lebih baik dari hari ini. Sama-samalah kita saling mengingati.

Thursday, April 21, 2011

Juwita jalan-jalan tayang muka


Dah lama tak update blog. Dah lama juga muka budak kenit ni tak masuk blog. (walhal blog ni sah-sah nama dia)


Sekali harung, aku buat entry muka budak ni aje...



Ni masa kat Jusco Bukit Tinggi. Ada kempen kebersihan gigi dari Colgate.




Pastu ni kat Secret Recipe. Minum-minum lepas penat shopping. Beli set Barbie 'i can be..' ni. Hutang hadiah besday dia ni. Akhirnya baru terbeli setelah lebih 2 minggu besday nya berlalu.




Ni pulak, tengok ikan kat Pet Wonderland, Ikano. Abahnya ushar-ushar ikan. kengkonon nak bela ikan lah.... heh heh heh...







Ok, cukup dulu.


Daaa~~




~ tak sabar menanti ketibaan "ahli baru" dalam keluarga kami. ngee~~~~

~ sekarang sedang menyediakan persiapan segala apa yang patut sebelum ahli baru tiba. =) =) =)

Friday, April 15, 2011

Rambut sama hitam (walaupon rambut kau kena bleach, tapi asalnya hitam juga kan?)

Benarlah pepatah kata, "rambut sama hitam, tapi hati lain-lain"


Alah, rambut pon sekarang dah tak sama hitam. Ada yang coklat sikit, ada yang kemerah-merahan, malah yang blonde terus pon ada. Semua tu sebab mereka nak tunjuk pada donia yang hati mereka lain lah tu. Tak sama dengan orang kebanyakan. Ok, fine. Aku bukan ustazah nak nasihat itu ini.


Bukan isu rambut yang aku nak kisahkan, tapi isu hati lain-lain itu. Senang contoh, tanya sahaja lah siapa icon popular yang diminati. Owh, anak gadis belasan tahun sekarang akan sebut nama-nama korea yang katanya adalah penyanyi pop di sana. Tidak lah dapat aku memberikan contoh walau satu nama pon di sini sebab aku tak kenal mana-mana artis korea. (kalau nak kenal, korang kena pergi blog my dear sis. Dia die hard fan korean pop singer).


Walau jatuh chenta macam mana pon mereka pada korean artist, yang pada mata gadis-gadis ini sangat kacak dan bergayanya mereka, bagi pandangan aku pula adalah sebaliknya. Aku hanya nampak lelaki-lelaki yang over dress + over makeup + putih melepak + look soo g*y (komen terakhir terpaksa aku blur kan atas sebab tertentu). Aku tak marah orang menyukai sesuatu, begitu orang juga tak wajar marah jika aku tidak menyukai sesuatu. Masing-masing ada hati. Hati kita lain-lain.


Kebanyakan masa, kata hati aku tak pernah salah. Bila aku tak sedap hati dengan sesuatu, mesti ada yang tak kena. Aku juga agak tepat dalam menilai peribadi orang. At 1st glance, aku boleh nilai kejujuran di mata mereka. Aku boleh smell something fishy. Jangan main-main, hidung aku agak tajam! hahaha~


Aku adalah orang yang percaya pada hati. Kebanyakan masa, aku membuat keputusan mengikut hati. Ya, mesti tak ramai yang setuju, malah membangkang lagi ada. Betul, bila nak buat keputusan mesti fikir semua perkara. Orang kata, "consider all factor". Tapi bila dah consider all factor, tapi hati masih tetap berat...... mau diikutkan sahaja juga kah?


Ikhlaskah membuat sesuatu jika tidak sepenuh hati?








~ mencari ketenangan hari ini.

~ Harap adalah rezeki kami nak bercuti. Amiiinnnn~

~ hati sedikit berkecamuk.

Tuesday, April 12, 2011

Kopi dan Sandwich

Waktu pagi adalah waktu yang paling sedap nak makan. Antara 5 waktu makan, aku memang paling suka breakfast. Lunch aku tak ternanti-nanti sangat pon. Tea break pon aku jarang-jarang ada. Dinner aku memang skip. Supper... aku suka! aku suka kalau dapat secawan air panas sebelum masuk tidur. Rasa lengkap hari aku.


Antara banyak-banyak menu, bagi aku paling versatile adalah kopi dan sandwich. Aku boleh makan ini untuk breakfast, atau lunch, atau brunch. Kalau tengah malam tiba-tiba lapa sangat pon aku akan cari kopi dan sandwich. Kat rumah aku memang tak pernah putus bekalan roti. Kalau aku yang beli roti confirm aku ambil wholemeal bread. Kalau bos besar ambil, dia semestinya pilih white bread lah.


Aku anak beranak semua suka roti. Juwita pagi-pagi sebelum ke taska adalah wajib baginya memakan 2 keping roti bakar sapu kaya bersama air milo suam. Wajib. Bos besar makan apa sahaja yang aku sediakan. Aku, mesti nak sandwich, walaupon sandwich itu hanyalah bermaksud open sandwich (1 roti sahaja) berlapiskan tomato segar 2 hiris, lettuce 5 helai serta daun basil 3 helai. Pon dah di kira sandwich kan? Sandwich sayur.


Ada pulak orang buat kajian kan.. bangsa yang makan nasi ni rendah-rendah. Bangsa yang makan gandum pulak tinggi-tinggi dan besar-besar. Dan mengikut kajian itu memang benar-benar berlaku! Tengok je lah bangsa yang makan nasi, Cina, Melayu, Jepun, India, Thailand.. pendek kata warga Asia lah. Rendang bukan?


Tengok pulak bangsa caucasian, bangsa Afrika, France... orang-orang roman, malah bangsa Arab. Makanan ruji mereka adalah roti, yakni base on gandum. Besar kan mereka?


Ye. kalau korang baca kajian ini, jangan lah kau tengok aku atas bawah atas bawah. Memang aku suka makan roti, dan memang aku rendang. 150cm aje. Tapi mengikut kajian ni juga, kesan makanan ini keatas keturunan akan nampak lepas 3 keturunan. Maknanya, cicit piut miut aku nanti baru lah tinggi-tinggi dan besar-besar, kalau 2 keturunan aku berturut-turut menjadikan roti sebagai makanan ruji lah.


Haa.. pasal ini aku tak buat uji kaji lagi. Kalau aku serius nak jadi testimoni, aku kena inform kat anak cucu aku lah pulak. Nanti sampai kat cicit dan piut miut baru leh tau betul ke tak kajian saintis tu.




Kalau ada pepatah pungguk rindukan bulan, bagai aur dengan tebing, kumbang dengan bunga,... aku nak cakap kopi dan sandwich. Gabungan yang jauh beza, tapi kena! Bila layan memang tak dengar anak kat sebelah nak susu.








~ Masak apa malam ni eh.... ooo ada sotong.

~ Juwita sekarang mood makan bersuap. Kalau tak suap tak makan. Ramai yang kata, dia ni kena ada adik.. -__-'

~ Nak pergi spa lah bulan nih. Kerata pon kena service. Manusia apatah lagi. kan?

Monday, April 11, 2011

Natijah malas

Tidak. Natijah bukan nama saya atau sesiapa.


Ada ketikanya, semua benda adalah membosankan. Twitter bosan, facebook bosan, blog bosan, internet bosan, TV bosan, HBO bosan, games bosan, semua benda bosan!


Kadang-kala, semua perkara adalah sangat meloyakan, muak, dan rasa nak muntah. Bila pikirkan pon macam malas. Nak berenang pon malas, nak shopping pon malas, nak senaman malas, nak buat squat pon malas, nak buat apa pon malas


Tolonglah~~!

Saya cuma ingin bermalas-malasan barang sehari dua.


Bagi saya angin lain. Saya dah jelik dengan angin Shah Alam.






Tapi..... bila pandang cermin, dan melihat peha dan punggungku yang kian membesar.... Nah! Malas lah lagi! Biar koyak semua seluar jeans. Padan dengan muka kau yang pemalas itu.


*Tampar diri sendiri.* ~ cepat lah sedar Hida


NO-NO to JLo wanna-be. Me want Keira Knightly. Owh... Giuliana Rancic pon chantikkk!!!







~ Juwita ponteng taska. Kononnya demam lagi. Habis office jadi macam reban ayam bertelur. Pening kepala aku.

~ Schedule belum confirm. Banyak job makeup aku tak dapat bagi kata putus lagi. duhh~

Friday, April 8, 2011

Barbie atau Disney

My doter, Juwita dibesarkan dengan movie-movie animasi Barbie. Owh, mana je kanak-kanak perempuan yang tak boleh minat barbie. Kaler dia pink, muka lawa, badan hot, baju bling-bling, dress kembang-kembang, nyanyi-nyanyi, dancing-dancing.... cukup untuk membuat girl semua terpikat!


Antara movie barbie favourite Juwita adalah (ini bergantung pada mood dan musim dia).

1. Barbie the mermaid tale.

2. Barbie fairytopia (ada 3 siri)

3. Barbie in the 12 dancing princess

4. barbie musical "princess and the pauper"

5. Barbie Mariposa

6. Barbie and the diamond castle.


Ada lagi beberapa yang dia suka, tapi aku tak ingat. Ini yang dia kerap ulang tayang sampai reput CD tuh -__-'. Macam aku cakap, dia minat ni ikut musim. Kalau musim dia suka mariposa tu, hari-hari nak pakai kepak buat action terbang kesana sini. Sebulan lah kau kena tengok mariposa kat laptop dia.


Tiba musim dia layan barbie the mermaid tale, mencanak lah pulak hari-hari kau tengok dia buat aksi swimming dan nak pakai baju pon semua yang bare shoulder siang malam. skirt mesti nak pendek sependek pendeknya. Kang, bila dia tengah gila barbie princess and the pauper, kau dengar lah dia nyanyi-nyanyi, pastu pakai towel buat hood.


Sekarang, musim barbie in the 12 dancing princess pulak. Sehari 5 kali ulang tayang, 7 hari seminggu.. kira lah sendiri berapa banyak kali dah kena tengok citer tuh. So, dress code Juwita dari bulan lepas adalah dress kembang. Kaki pon ala-ala tinjit-tinjit je.. gaya orang ballet kan..... hadoi~~




Tapi kan... disebabkan anak aku ni dalam zaman Barbie tengah mencanak, Disney princess pulak macam tenggelam sikit, so dia tak kenal sangat disney princess. Princess Disney ni klasik woo.. masa aku kecik-kecik dulu, tak de la kuat sangat pengaruh barbie nih. Kalau imagine fairy tale, mesti terbayang cerita fairy tale ciptaan Disney. Mesti terbayang Belle, Cinderella, Snow White, Sleeping Beauty, Ariel...


Oklah, Juwita kenal ariel. Sebab dia suka mermaid, dan kebetulan dia jumpa gambar Ariel masa aku google. Tapi dia tahu tu mermaid je lah. Tak kenal watak tu nama Ariel. Tak macam dia kenal Barbie in mermaid tale, dimana dia tau mermaid tu namanya Merliah dan dia half mermaid half human! (seriously, dia tau)


lagu-lagu dalam movie Barbie? semua dia hafal!! meaning dia tau la nyanyi, walaupon lirik dia sangat kedaung. Siap dengan step tarian semua dia hafal key. Dah tu, kalau tengok 100 kali lebih, mau tak hafal. Aku pon hafal semua lagu dalam movie Barbie =P


Aku rasa aku nak introduce Disney princess pulak pada dia. Sebab pada aku, Disney punya movie labih humble (bagi aku le). Citer dia bagi hope, bagi impian pada anak gadis untuk bermimpi indah. Bukan sekadar nak pakai baju cantik, nak nampak gojes, nak makeup, nak menari, nak berfesyen aje. Ada nilai murni dalam disney princess yang aku tak jumpa dalam Barbie. Barbie ni glamor je.


Oleh itu, aku telah mula mendonlod (sebab aku tak de peruntukan untuk beli citer-citer disney classic yang mahal gilos tu) sejak semalam. Of coz lah aku mulakan dengan mendonlod The little mermaid. 2 versi lagi aku donlod. Satu yang asal, satu lagi yang remastered punya. Harini aku donlod beauty and the beast pulak. Lepas ni maybe aku akan donlod cinderella. Owh..... aku pon tak sabar nak tengok seh~ Classic nih... masterpiece dari Disney.





Pastu... layan lah hujung minggu ni tengok disney princess! heh heh heh... tak sabarnya~~~~






~ kalau korang nak tau, Rapunzel tak tersenarai dalam list Official Disney Princess. Rapunzel bukan princess ciptaan Disney. Dia adalah fairy tale rakyat Jerman.

~ Ingat tak filem Enchanted? princess Giselle pon tak tersenarai gak.. sebab Disney kena bagi royalty kat Amy Adams (pelakon wanita) jugak kalau nak Giselle jadi official princess.

~ Snow White adalah Princess Disney yang pertama. 1937 tau~! Kemudian diikuti oleh Cinderella (1950), Aurora (1959) - sleeping beauty, Ariel (1989) - the little mermaid, belle (1991) - beauty and the beast. lepas tu ada Jasmine (aladdin), Pocahontas, Mulan, dan latest sekali, Tiana (princess and the frog).

~Untuk kesenangan korang baca sendiri tanpa aku perlu copy and paste, korang masuk je la dalam link nih http://en.wikipedia.org/wiki/Disney_Princess#Unofficial_princesses

Thursday, April 7, 2011

boleh pulak kan....

Halal ke...?




haish.. macam-macam la. Boleh pulak macam tu kan? senang nye....la hai......


Nak salahkan siapa?






Bukan salah ibu mengandung~





~ Otak tepu, badan lemau. All work and no play, make us a dull guys.

~ nak choootiiiiiiiiiiiii~~~~~!!!!!! (dengarlah rintihan batin ku dan kamoo)

~ tapi buat masa dan ketika ini... Se-tin nescafe will do their wonder :P

Tuesday, April 5, 2011

food for thought


Sometimes, even a prime minister need some inspiration. Apatah lagi aku. Yang sering terkandas dan tewas dengan godaan lalu hampir jatuh dari titian kejayaan. *phew* -berpeluh keringat aku mencipta ayat tersebut.


Yes. I do need inspiration sometimes. A lot of time. Most of the time. Ya, jangan sesekali kau ingat aku ni kuat dan penuh daya semangat yang jati senantiasa. Akupon boleh lupa dan langsung kelaut. Maka aku perlukan ini.............................................





Inspirasi dan panduan aku setiap masa. Aku bawa kemana sahaja. Sentiasa ada dalam beg. Supaya aku tak lupa lagi. Supaya dia sentiasa ingatkan aku. Supaya dia sentiasa kuatkan hati aku. (tapi aku takut juga kalau-kalau dia jadi lusuh.... maklum lah duduk berhimpit dalam beg)




Asalnya nak beli "skinny bitch". Ya... best seller yang penuh kontroversi tu. Aku dah baca 1 chapter kat MPH haritu. Memang kena lah dengan aku. Gaya bahasa pon memang B***H gile! Tapi memang setepek kena lah kat muka kau. Kalau kau prefer extreme diet, memang elok kau baca. Completely akan ubah cara kau melihat dan memilih makanan. Tapi aku ingatkan, skinny bitch ni memang extreme. Sebab tu ramai pakar pemakanan bangg gila-gila. Walaupon ia sebenarnya kenyataaan. Maksud aku, "hello, kau ingat aweks yang skinny gila melidi macam keira knightly tu eat healthily ker? diorang high metabolism? Tipooooo ar semua tuh!


Aku tak jadi amik skinny bitch sebab aku nampak viva mayr. Sebab apa aku beli viva mayr? Sebab satu statement dia kat atas cover buku tuh; "14 days to a flatter stomach and a younger you". A real killer statement that can really sell this book. Aku rasa ramai lagi orang yang beli buku ni disebabkan oleh statement itu. Ok. Buku ni subtle sikit. Tak extreme macam skinny bitch. Tapi bagi impak besar (aku rasa lah). Dia buat kau akan berdiet (gaya viva mayr) tanpa kau sedari. Sebab cara penulisan dia tak extreme. Kau tak sedar kau sebenarnya dalam program diet.




Calorie counter? Viva mayr diet kata tak perlu kira calorie. (tapi aku kira je jugak. sebab tu aku beli buku calorie counter tu) Memanglah tak perlu kira. Sebab dia dah sediakan cadangan menu, dan menu yang dia bagi semua low calorie. Total calorie kau dalam sehari (kalau ikut cadangan menu dia yang makan 3 kali sehari) adalah tak lebih 1500 cal. Itu adalah low cal diet. Menu dia pulak adalah low carb dan low fat. Heh~~~~ confirm menjadik diet nih. Cuma yang bagusnya, kau tak payah susah hati pikir berapa calorie kau makan, apa yang boleh makan apa yang tak boleh makan. Just follow aje.


Disamping tu juga, perlahan-lahan dia ubah perception kau pada makanan, dan ubah gaya hidup kau keseluruhannya. Dia ajar kau hargai makanan, so kau akan makan perlahan-lahan. Kunyah perlahan-lahan. Dia even sebut tentang kunyah 40 kali ok!!! kita umat nabi ni kunyah 40 kali ke tak? Sunnah tuh~


Kesimpulannya, viva mayr ni guna pendekatan dalaman dan halus. I like.




Teman Juwita window shopping. Harini try specs ya...!








~ Saya gemar membaca. Anda bagaimana?

~ Tapi saya tak layan sangat novel, expecially kalau tema cinta. Not in my mood lah nak baca novel romance ni.

~ Saya prefer bacaan yang memberi inspirasi, dan kena dengan jiwa dan minat saya.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails